Экзамен на 11 кю

Информация

План экзамена на 11-кю

Описание прохождения экзамена на 11 кю. Указаны этапы прохождения экзамена.

На месте:

а) из Шизентай (фудо дачи )

  1. Моротэ цуки (3 уровня )
  2. Сейкен цуки (3 уровня )
  3. Дзедан укэ
  4. Гэдан барай
  5. Хидза гери
  6. Кин гери
  7. Нидан цуки дзедан, чюдан , гедан
  8. Самбон цуки дзедан, чудан, гедан
  9. Моротэ цуки со сменой уровня ( дзедан, чюдан, гедан и наоборот) на 3 счета, на 1 счет все три с киай , киай на последний.
  10. Сэйкен цуки со сменой уровня ( дзедан, чудан, гедан и наоборот)  на 3 три счета, на 1 счет, все три с киай, киай на последний
  11. Хидза гери + кин гери одной ногой, на 2 счета, на 1 счет.

б) из дзенкуцу дачи

  1. Хидза гери
  2. Кин гери
  3. Хидза гери + кин гери одной ногой на 2 счета, на 1 счет.

Рэнраку:

  1. Кихон рэнраку

Кондиция:  

  1. Хидза гери из фудо дачи 2 минуты
  2. 15 отжиманий на сэйкэн
  3. 20 подъемов туловища
  4. 15 выпрыгиваний

Теория

adminЭкзамен на 11 кю