Инструктаж для родителей

ИНСТРУКТАЖ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО КЁКУСИНКАЙ КАРАТЭ-ДО.

Общие требования:

Спортсмен должен соблюдать дисциплину и порядок в спортивном зале и других помещениях спорткомплекса. Аккуратно обращаться с инвентарём и оборудованием спорткомплекса.
Не бегать по спорткомплексу, не кричать, не толкаться, не включать музыку на сотовом телефоне, не сорить.
Соблюдать правила личной и общественной гигиены.
Верхнюю одежду оставлять в РАЗДЕВАЛКЕ. Находиться в спортзале в сменной обуви или бахилах.
Ежемесячно оплачивается взнос на указанное тренером число занятий и на первом занятии каждого месяца взнос должен быть оплачен тренеру.

Требования безопасности во время занятий:

К занятиям допускаются спортсмены прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
Рекомендуется застраховать ребёнка от несчастного случая (без полиса спортсмен не допускается к участию в соревнованиях по каратэ)
Перед тренировкой ученики снимают украшения, часы или другие острые предметы, выключают сотовые телефоны.
Спортсмен должен быть одет в кимоно белого цвета с поясом соответствующей квалификации, иметь защитные протекторы на руки и ноги, скакалку.
Кимоно (Доги) и протекторы должны быть чистыми и сухими, ноги и руки вымытыми до тренировки, ногти коротко пострижены. Не разрешается снимать никакую часть доги без разрешения тренера.
В зале не разрешается жевать жвачку, принимать пищу.
До тренировки спортсмен должен сходить в туалет. За 1,5-2 часа до тренировки и желательно после тренировки запрещается принимать пищу.
Запрещается покидать спортивный зал без разрешения инструктора.
Во время тренировки спортсмен должен полностью сосредотачиваться на выполнении техники и других заданий, не отвлекаться на посторонние темы.
Запрещается выполнять технические действия в отсутствии тренера, или его помощника.
Запрещается наносить неконтролируемые удары в направлении партнёра, которые могут нести угрозу здоровью.
При поточном выполнении упражнений /один за другим/ соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
Не проходить между рядами или занимающимися. Во время спарринга (кумитэ) все свободные спортсмены сидят за татами на безопасном расстоянии в одной из сторон зала.
При появлении во время занятий тошноты, головной боли, боли в суставах рук и ног, в области сердца или других жизненно важных органах — немедленно прекратить занятия и сообщить инструктору.
По окончанию тренировки тщательно вымыть лицо и руки, желательно принять душ.